奈良市押熊・登美が丘で肩こり・腰痛・交通事故のむちうちでお悩みの方は、JOY整骨院へ！マタニティ・産後骨盤矯正も人気です！

一般的に、年齢が上がると筋肉はだんだんと衰えていきます。

皆様も経験があるかと思いますが同じ運動をしても以前より体がのらない、動きのキレが悪くなっている等がそうした筋力低下の兆候です。

よい姿勢などを維持しにくくなってしまいます。そうすると使わなくていい筋肉にまで負担がかかってしまい、膝痛、肩こり、腰痛などの症状が発生してしまうのです。

当院が提供している体幹トレーニング「JOYトレ」は、インナーマッスルを鍛えることで、不調や痛みの原因を予防、不調や痛みが起きない体作りができます。

ＪＯＹトレは20分間寝ているだけで腹筋や姿勢を保つために必要なインナーマッスルを鍛えることが可能です。当院のJOYトレは１秒で４回筋肉に刺激を与え筋肉の収縮を促します。つまり１分間で２４０回、20分で4800回の筋収縮を行わせることができるのです。

また、運動しようと思って運動を始めたけれど3日坊主に・・なんて経験ありませんか？

トレーニングで一番難しいことは継続することです。実のところ、筋肉は一回ハードなトレーニングをしたところで筋肉はつかないのです。筋肉は何回か繰り返して負荷をかけ、体に必要性を覚えさせないと筋肉はついてこないのです。

当院のJOYトレはそうした方でも継続いただきやすく、20分横になっていただくだけ必要な筋肉をつけていただくことが可能です。

当院の骨盤矯正と合わせて、健康の維持、運動のパフォーマンスを上げたいという方は是非当院のJOYトレをご利用ください。